心理疾病诊治方法：心理医生帮你逃离焦虑、抑郁、失眠等-283页

如果你是一名已经确诊的心理疾病患者或者是患者的家属,本书中每种疾病的篇章末尾提到的有关治疗和康复的建议将有所帮助。因为书中的案例(已经做了保密处理)均为我在临床工作中遇到的真实案例,希望你可以看到康复的希望。如果你希望得到专业而权威的帮助,那么可以参看本书末尾所附的一些省市的专业心理科或精神科医院。同时,在本书中我会对临床中遇到的一些患者可能感兴趣的问题,做出心理医生最专业的解答。

目录
第一章 慌慌张张、匆匆忙忙——焦虑障碍 17
不受掌控的濒死感(惊恐障碍诊断) 18
惊恐障碍的原因有哪些 20
惊恐发作不要害怕,不会死的 25
不敢跟人说话的男生(社交恐惧症诊断) 27
社交恐惧症的原因有哪些 33
社交恐惧症的脱敏治疗 35
洁癖是一种病吗(强迫症诊断) 36
强迫症的原因有哪些 39
强迫症的治疗 40
焦虑障碍的综合治疗 49
焦虑情绪“急救”小药箱 55
第二章 我好渴,但我伸不出手来拿水——抑郁障碍 57
抑郁的人说了哪些可怕的话 58
什么是抑郁症(抑郁症的诊断) 61
抑郁障碍的病因可能有哪些 69
最终还是选择卧轨的女子(复发性抑郁障碍的诊断) 72
不良夫妻关系导致的抑郁症 74
其他类型的抑郁障碍 76
如何治疗抑郁障碍 79
需要大声对抑郁症患者说的科普建议 93
第三章 逃出噬人的夜——失眠障碍 95
因失恋而失眠的医学生(失眠障碍诊断) 96
为什么我们需要睡眠 100
失眠的原因几何 102
慢性失眠的治疗指南 105
失眠的综合治疗方法 107
失眠的药物治疗:该吃药时还是要吃药 115
谁说打呼噜不是一种病呢(其他失眠障碍) 119
睡眠科普小建议 122
第四章 杀不死你的,必将使你更加强大——应激相关障碍 123
修补灵魂的人——心理危机干预者 125
失去女儿的女人(急性应激障碍诊断) 128
老太太被骗后绝食是怎么回事(创伤后应激障碍诊断) 132
创伤后应激障碍与哪些因素有关 135
如何治疗应激障碍——碎花瓶理论 138
促进创伤后成长的心理疗法 141
创伤后应激障碍的药物治疗 144
创伤后应激障碍康复的科普小建议 146
第五章 为艺术,时而疯狂,时而忧郁——双相情感障碍 147
话多的姑娘(双相障碍诊断) 150
什么原因导致了躁郁症 155
双相情感障碍的治疗之法 158
认知行为疗法在双相情感障碍治疗过程中的实际应用 163
如何帮助患有双相情感障碍的家人康复 168
第六章 害怕“被强奸”的女孩——精神分裂症 171
精神分裂症的诊断 174
精神分裂症的六大症状 178
坚持要捉奸的男人——偏执性精神病 180
急性精神分裂症样精神病 183
人究竟是怎么得的精神病呢 184
疗愈精神病的方法 189
预防精神分裂症复发的小技巧 194
第七章 酒,既是药也是毒——酒精依赖和酒精戒断 197
你打医生,医生却帮你包扎(急性酒精中毒诊断) 198
喝酒上脸的真正原因 200
什么是酒精依赖 202
酒精依赖产生的原因 203
自我救赎的酗酒者(酒精依赖与酒精戒断诊断) 207
酗酒者如何科学地戒酒 212
戒酒的心理干预技术——3-D疗法 215
对于戒酒者的科普建议 216
第八章 “要么瘦,要么死”的女孩——神经性厌食 219
什么是神经性厌食(厌食症诊断) 220
厌食症的历史和现在 223
厌食症真的会死人 224
如何发现身边那个有厌食症的人 227
患有厌食症的可能原因有哪些呢 227
如何治疗厌食症 231
第九章 苦难是人生不可避免的——躯体形式障碍 241
什么是躯体形式障碍呢(躯体形式障碍的诊断) 243
医生所面临的两个挑战 245
躯体化障碍的病因是什么呢 247
躯体化障碍的治疗方法 252
对于躯体化障碍患者家人的若干建议 258
尾声:正念减压在于活在当下 259
后记:心理疾病之我思 263
致谢 265
参考文献 267
附录:有关ICD-11精神与行为障碍修订的说明 271
中国医院精神医学专科概录 278